Core hold

Holdtræningen består oftest af opvarmning og træning på yoga-bolde og pilates madras, med fokus på mave og ryg sammen med din fysioterapeut. Der er ingen stress på holdet og man tager øvelser efter eget tempo.

Træningen kører efter ”følg mig” princippet, hvilket betyder din fysioterapeut viser træningens øvelser og guider dig igennem.