GLA:D træning (slidgigt/artrose)

GLA:D-træning er et fysioterapeutisk træningsforløb til personer med smerter eller slidgigt (artrose) i knæ, hofte og ryg. Træningen fokuserer på styrke, stabilitet og funktion i hverdagen og kombineres med viden om symptomer, belastning og håndtering af artrose. Øvelserne tilpasses individuelt og foregår under vejledning af din fysioterapeut.